【養生片】吳亞馨放倒C奶通便 3招回春黏上小鮮肉

(新增:照片)
單身的33歲女星吳亞馨平日忙於拍戲工作,最近剛拍完《時尚女模頭》的她,不敢鬆懈保持良好的體態,靠飲食習慣與練瑜伽保養,174公分只有49公斤,還擁有34C好身材,她開心地說,「這次到北京拍戲,演我男友的藝人還小我10幾歲,但我鏡頭前看起來不會顯老」。
吳亞馨熱愛瑜伽,會固定到健身房學習艾氏瑜伽,一開始健身老師Jay給她的功課就是「半月式」,「這個動作可讓我大腿內側伸展,要做到下背酸,有助於舒緩經期來時的不舒服,但要記得月事來時,第3天才能做」。接著Jay給她的功課是三角式,在天氣冷的時候,讓她側腰充分伸展,「我覺得做完胸完全打開」,而吳亞馨說最熱愛的動作是倒立,「對於生理期不舒服很有幫助,產生便意也很有幫助,做完什麼都通了」。在老師指導下,吳亞馨也嘗試樹式等動作,吳亞馨說:「我天生身材比較瘦,練瑜伽的時間約一周2次,每次1小時,我覺得時間也不能太長,不然身體會無法負荷,而且感覺做完瑜伽,身體會很放鬆、很有精神,我本來上團體班,但發現有時候會跟不上,於是改採一對一教學,效果好很多。」至於其他養生術,吳亞馨透露,「每天早上空腹吃水果,平常也會吃得比較清淡,不會吃太鹹,即便在寒冷的北京拍戲,也會找時間做運動,我建議各位,水也是很重要的,若在外地,對於飲用水沒把握,也可買礦泉水飲用,拍完一兩個月的戲,一樣膚質好不長痘痘」。(葉文正/台北報導)場地提供:SPACE WELLNESS出版時間:11:30
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吳亞馨示範多種瑜伽動作。陳明中攝

吳亞馨維持良好生活習慣,身材曲線維持得很好。陳明中攝

吳亞馨最熱愛的動作是倒立。陳明中攝

吳亞馨熱愛瑜伽。陳明中攝

吳亞馨嘗試樹式動作。陳明中攝

吳亞馨(右)在《時尚女模頭》中飾演女主角好友。星線國際影視提供

吳亞馨常在臉書分享運動照片,提倡健康生活。翻攝吳亞馨臉書

吳亞馨靠運動維持曼妙曲線。翻攝吳亞馨臉書

 
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